C - Ciało w terapii Lowena

W psychoterapii metodą Lowena ciało to nie tylko nośnik objawów, ale także pełnoprawny uczestnik procesu terapeutycznego. Jego postawa, napięcia, sposób oddychania czy mimika to informacje, które często pojawiają się szybciej niż słowa. I to właśnie one bywają pierwszym tropem prowadzącym do emocji.

Podejście przez ciało zakłada, że każdy z nas rozwija specyficzne wzorce ruchu i napięcia w odpowiedzi na doświadczenia z przeszłości – od dzieciństwa po dorosłość. Ciało może stać się tarczą, która chroni przed bólem emocjonalnym, ale równocześnie ogranicza swobodę wyrażania siebie.

W terapii nie chodzi o to, by korygować ciało jak postawę przy tablicy. Chodzi o uważność na jego sygnały: ściśnięte gardło, brak oddechu w klatce piersiowej, ściśnięte dłonie. Te reakcje są zaproszeniem, by zatrzymać się i sprawdzić, co za nimi stoi. Dopiero wtedy ciało przestaje być zbiorem objawów, a staje się drogą do emocjonalnego zrozumienia.

• Jeśli interesuje Cię ten sposób pracy, przeczytaj więcej o tym, czym jest psychoterapia przez ciało.
• Zapraszamy też do sprawdzenia terminów naszych warsztatów Lowena w Warszawie, gdzie możesz poczuć to na sobie.