F - Funkcje obronne ciała

Ciało chroni. Przed chłodem, bólem, przeciążeniem. Ale chroni też przed emocjami – zwłaszcza tymi, które kiedyś były zbyt trudne do przeżycia. W psychoterapii metodą Lowena mówi się o funkcjach obronnych ciała jako o mechanizmach, które pozwalają nam przetrwać, lecz jednocześnie oddzielają nas od pełni kontaktu z własnymi uczuciami.

Do obronnych funkcji ciała zalicza się między innymi: przewlekłe napięcie mięśni (np. w szczęce, karku, brzuchu), ograniczony oddech, sztywność w miednicy, zapadnięcie w klatce piersiowej. To nie są przypadkowe reakcje – ciało „zamyka” się tam, gdzie emocja nie mogła zostać wyrażona. To tak, jakby pewne fragmenty organizmu przejęły rolę strażników emocjonalnego porządku.

Z zewnątrz może to wyglądać jak „taka już postawa” albo cecha charakteru. W gabinecie terapeutycznym to raczej pytanie: „Co się stało, że ciało musiało nauczyć się tego wzorca?”. Praca z funkcjami obronnymi to nie walka z ciałem – to zaproszenie do stopniowego rozbrajania napięć, które miały sens, ale dziś już nie są potrzebne.

• Sprawdź, czym jest psychoterapia lowenowska.
• Jeśli interesuje Cię, jak taka praca wygląda w praktyce, zapraszamy na nasze warsztaty Lowena w Warszawie.

Powrót do leksykonu ➞