G - Grounding

Grounding – często tłumaczony jako „uziemienie” – to jeden z filarów analizy bioenergetycznej. Oznacza bycie w kontakcie z podłożem, z własnym ciałem i tym, co dzieje się tu i teraz. Nie chodzi tylko o fizyczne stanie na nogach, ale o wewnętrzne poczucie stabilności, obecności i przepływu energii w ciele.

W praktyce terapeutycznej grounding to coś więcej niż technika – to sposób pracy. Może oznaczać stanie na lekko ugiętych kolanach, odczuwanie ciężaru własnego ciała, pracę z oddechem, czucie stóp. Kiedy jesteśmy „uziemieni”, czujemy, że mamy grunt pod nogami – i dosłownie, i w przenośni.

Zaskakujące jest to, jak często w codziennym życiu ten kontakt tracimy. Zamiast czuć – myślimy. Zamiast być – działamy. Terapia metodą Lowena przywraca ciału jego rolę jako miejsca odczuwania i źródła informacji o nas samych.

Jeśli chcesz poznać, jak działa ta forma pracy, przeczytaj więcej o tym, jak działamy zgodnie z metodą Lowena w Warszawie.

Sprawdź także nasze warsztaty Lowena w Warszawie, które pomagają odzyskać kontakt z ciałem i doświadczyć uziemienia w praktyce.