I - Integracja ciała i emocji

Psychika i ciało nie działają osobno – chociaż przez lata próbowano tak je traktować. W podejściu Lowena kluczowe jest założenie, że dopiero integracja ciała i emocji pozwala na prawdziwą zmianę. To nie jest filozofia ani metafora. To proces, który odbywa się w praktyce – w mięśniach, w oddechu, w sposobie odczuwania.

Często zdarza się, że ktoś potrafi opowiedzieć o swoich emocjach, ale nie czuje ich naprawdę. Albo odwrotnie – przeżywa napięcie, niepokój, pobudzenie, lecz nie umie powiedzieć, skąd one się biorą. Terapia bioenergetyczna stwarza warunki do tego, by ciało i emocje znów mogły się spotkać. Ciało pokazuje, co się dzieje – a emocje dają temu sens.

W praktyce to oznacza np. oddech, który uruchamia smutek. Ruch miednicy, który odsłania zablokowaną złość. Albo miękkie kolana, które pozwalają poczuć, że wcale nie trzeba być cały czas „na baczność”. To nie są przypadkowe reakcje – to efekt odzyskiwania kontaktu z całością siebie.

• Chcesz dowiedzieć się więcej o pracy, która łączy te dwa wymiary? Sprawdź, czym jest psychoterapia lowenowska.
• Weź udział w naszych warsztatach Lowena w Warszawie, by doświadczyć integracji ciała i emocji w praktyce – nie tylko w rozmowie.