S - Segmenty ciała

W analizie bioenergetycznej ciało nie jest postrzegane jako pojedyncza, jednolita całość. Metoda Lowena dzieli je na segmenty ciała, czyli obszary, które są powiązane z konkretnymi emocjami, wspomnieniami lub napięciami. Każdy z tych segmentów – oczy, usta, szyja, klatka piersiowa, brzuch, miednica czy nogi – może „przechowywać” różne doświadczenia emocjonalne, które wciąż wpływają na nasze życie.

Na przykład napięcia w segmencie gardła mogą wiązać się z trudnościami w wyrażaniu siebie, z blokowaniem płaczu lub krzyku. Z kolei chroniczne spięcie brzucha może mówić o ciągłym stresie lub lęku, a napięcie miednicy – o stłumionych emocjach, które trudno wyrazić w relacjach intymnych. Kiedy segment jest napięty, ogranicza swobodny przepływ energii i emocji przez ciało.

Praca z segmentami w terapii Lowena nie polega tylko na rozluźnianiu mięśni. Jest to raczej odkrywanie, co dany obszar ciała próbuje nam powiedzieć. Czasem już sama świadomość tego, że ciało mówi, pozwala inaczej spojrzeć na nasze doświadczenia i emocje.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź, jak wyglądają prowadzone przez nas warsztaty Lowena w Warszawie lub zobacz, czym dokładnie jest terapia ciałem, pomagająca uwolnić i zrozumieć emocje zapisane w różnych segmentach Twojego ciała.

Powrót do leksykonu ➞