Z - Zatrzymana energia

W metodzie Lowena mówi się, że nasze ciało nie tylko przechowuje emocje, ale też energię życiową, która powinna swobodnie płynąć. Gdy emocje zostają zablokowane lub tłumione, powstaje zjawisko określane jako zatrzymana energia – jest to energia, która zamiast zostać wyrażona na zewnątrz, zostaje zamknięta w napięciach mięśniowych.

Przejawy zatrzymanej energii są różnorodne – od chronicznych napięć w mięśniach po uczucie ciągłego zmęczenia lub braku energii do działania. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do trudności z wyrażaniem emocji, spadku nastroju, czy nawet problemów psychosomatycznych.

Praca terapeutyczna metodą Lowena pozwala na stopniowe uwalnianie zatrzymanej energii poprzez ćwiczenia bioenergetyczne, oddechowe i ekspresyjne. Kluczową rolę odgrywa tu uważność na sygnały ciała oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni do odzyskania pełnego przepływu energii.

Chcesz dowiedzieć się, jak to wygląda w praktyce? Sprawdź szczegóły naszej terapii ciałem lub weź udział w oferowanych przez nas warsztatach Lowena w Warszawie, gdzie w bezpiecznej atmosferze możesz doświadczyć procesu uwalniania zatrzymanej energii.

Powrót do leksykonu ➞